Genellikle öfkelenmemize sebebiyet veren durumlar daha çok düşündüklerimizdir.
Oysa o anda, onları düşünmek üzüntümüzü katlamakla beraber sinir ve stres endeksli hastalıklara da davetiye çıkarır.
Bunun yerine Mutlu olabiliceğimiz profilleri göz önüne getirtmek ve onları düşünmek daha mantıklıdır.
Lakin mevcut hayat şartları ve toplumumuzun sosyolojik durumu bunun önüne geçiyor.
Ani manevraları olan bizler, öfkeyle kalkan zararla oturur düsturunu bir türlü hayatımıza nakşedememiş bireyleriz.
Öfke, stres ve moral bozukluğundan kurtulmak için;
Akşam yiyeceğim yemeği
Ağaç şeklinde