Kalbi kırmak kolay, onarmaksa çok zordur...
Kalbinizi başkaları kırar, parçaları
yapıştırmaksa size düşer... Korkmayın, kendinizi
iyi hissetmeyi başaracaksınız
KALP kırıklığının ilk aşaması, korkunç bir
kırgınlık hissi. Ama tamamen geçici ve iyileşmek
için gerekli. Kendinizi toplayıp, kırık
kalbinizi onarmak için bize kulak verin...
Şarkı Söyleyin
Duygusal kriz sırasında ihtiyacınız olan, sizin
için en iyi olan şeyi yapmayı öğrenmektir. Sizi
harap eden bu durumla başa çıkarken, zamanı
durdurmak en sağlıklı yoldur. En sevdiğiniz
müziği dinleyin hatta sesinin açın, siz de
söyleyin. Arabanıza binin, pencereyi açın,
rüzgarı yüzünüzde hissedin. Geçici bir süre de
olsa hayata dair bir şeyler hissetmek, sizi
endişe ve üzüntülerinizden uzaklaştıracaktır.
Evde Durmayın
İlişkiniz bittiğinde, sürekli aklınız onunla
meşgul olur. Bu gergin duyguyu idare etmek için
zamanınızı daha verimli yapılandırmanız gerekir.
Gününüzü doldurun. Öğle yemeklerine gidin,
dışarı çıkın, sinemaya hatta masaja zaman
ayırın. Bu gibi durumlarda çalışmak gerçekten
çok yararlıdır. İş, kafanızı dağıtmanıza
yardımcı olan bir terapi gibidir. Acınızı
hafifleten, sizi oyalayan çeşitli faaliyetler,
bu zor günlerle daha kolay başa çıkmanızı
sağlar.
Kendinizi Şımartın
Terk edilmek, kalbine bıçak saplanmak gibi bir
duygudur. Diğer yaralar gibi, kalp yarasının da
iyi bakıma, şımartılmaya, iyileşmeye ihtiyacı
vardır. Kendinize zaman ve ilgi gösterin.
Dinlemeyin,Anlatın
Öğüt almak yerine sadece duygularınızı
dinlemeleri için arkadaşlarınızı arayın. Öğütler
kendinizi kötü hissetmenize, hatta zayıf
olduğunuz sinyalleri almanıza bile neden
olabilir. Üstelik bu size daha çok acı bile
verebilir. Kalp acısı sadece sizin hatanız
değil. En çok ihtiyacınız olan şeylerin destek,
arkadaşlık ve anlayış olduğunu unutmayın.
<<<kalbiniz kırılırsa>>>
Normal
